[...] owoc orzechy 30g III obiad ryz/makaron/kasza z kurczakiem/indykiem warzywo IV przed treningiem owoc/ banan nie owoc :P w sumie banan też owoc ;) IV godzine po treningu Ryż Filet z mintaja (gotowany) Owoc, warzywo /warzywa nie owoc V posiłek Ryz / kasza z gotowanymi warzywami oliwy z oliwek 20g (bo nie było wcześniej) VI posiłek 3 jajka [...]
[...] - dawka 3 razy po 5mg 8-14-20 eseliv duo - do każdej tab mety cynk - 1-2 tab na noc clomid - na drugi dzień na noc po ostatniej tab mety cm3+aakg - w ostatnim tygodniu mety omega3 - 1tab o 14 hepatil - po cyklu B compositum - na opakowaniu pisze od 3-5 tab dziennie to ile brać ?:) cynk - 2 tab na noc Olimp - Chela-Mag B6 forte - 1tab na noc
Kolego to działa tak Testosteron zamienia się w estrogen (blokujesz jakims ari) A nandrolony (deka,npp) zamieniają się w prokotlaktyna więc blokujesz je za pomocą jakiegoś (dostniexu bądź cabaseru) Mówiąc tak w uproszczeniu a więc dostniex bądź cabaser leci na cyjlh jeśli używasz deke... Ile brać? Będziesz wiedział po badaniach Badajaj estro I [...]
to moze narazie dam sobie spokuj bo mam tak w tym miesiacu ok. 700zl to za malo. a jaki cykl byl by dobry z czego by sie mial skladac i ile brac i jak??
Ile brać Carbo do Sp80? coolbart ''Kretke rano 5g mono i po treningu 5g mono z carbo nawet do 1g.kg masy twojego ciala.'' 1G.KG MASY CIAŁA CZEGO ?? CARBO ?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
No ale mam w tabletach to ile brać? No a co do tego przereklamowania? czytam że dużo osób narzeka ,że nie daje oczekiwanych efektów, nie ma podjazdu do mono itd itp co o tym powiesz?
[...] na dosc twardo ale jest sprawny i da sie jezdzic, napisal tez ze taki korek widzial w jakims sklepie.. jego wiarygodnosc jest troche z***ana jedna aukcja wiec nie wiem na ile brac pwaznie te zapewnienia, ale chyba zaryzykuje he mam tylko ostatnie pytanie pisze ze amor jest na kolo o rozmiarze 26 cali -to standard? moj giant ma rame 21,5 [...]
[...] moge uzyc zwyklej dekstrozy z paczki wzbogaconej w witaminy ktora ma 91 wegli??(dla przykladu ta z treca ma 100 wegli) możesz Trec tez nie ma 100%, żadna nie ma 3.Jaki posilek bedzie najlepszy na poczatek dnia??(poniewaz przed poludniem bede chodzil na silke) jeśli przedtreningowy to węgle złożone i białko z odrobina tłuszczu, np. kurak z [...]
cos mi sie wydaje, ze z ta dieta to oszukujesz sam siebie... skoro nie wiesz ile brac dokladnie. jak na porcje 230g 60g cukru to jak przewaznie w kazdym gainerze w tej cenie.
wiara ja was nie rozumiem. czy tak trudno odpowiedziec na trzy latwe dla was pytania. czy odblok jest ok i jak i ile brac nolve. wiem ze ten "cykl" to nie jest zaden dobry "cykl" ale to mi wystarczy i nie chce nic innego do tego dozucac, zamieniac itd. wiec odpowiedzcie na moje pytania a nie krytykujcie. dzieki.
[...] Co do omegi - prozdrowotnie 1-3 kaps, aby chcieć osiągnąć wymierne rezultaty ze stosowania epa/dha to tak 6-9 kaps Olimpa. Co do ogólnego tematu - piszesz, że wiesz ile brać, to ok. Białko wedle braków w diecie, ale po treningu jeśli nie masz EAA czystych to daj po tren. odżywkę białkową. Na noc ok - ale albo z oliwą albo inwestuj w [...]
[...] małe przerwy około 30 sek noi dodac aerobig do propka nic nie dorzucę bo niezdaże kupic od poniedizałku zaczynam teraz ukąłaam własnie plan na rzeźbę potem go pokaze mówisz ze 100mg = 2,5ml tyle co 2 dni nie za dużo na końcówkę 1 cyklu ?? a co inni o tym sadze bo ciagle nie wiem ile brac? a dodam tyle ze treningi fest ale to fest intensywne
[...] dało efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB BCAA Kreatyna jabłczan Zielona cherbata Jednak co się przyda, a co nie i ile brać tego nie wiem. Liczę na waszą pomoc, bo trochę się męczę. Jeśli chodzi o dietę to jem 4 posiłki dziennie w sporych ilościach makaron z kurczakiem, bądź kaszę i ryż. [...]
[...] silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp). 3 NO i prosze o doradzenie jakiegos dobrego bialka w rozsadnej cenie . ZA WSZYTSKIE [...]